如何踢好右边锋？(为什么踢球时有时踢不上力？)

1.如何踢好右边锋？

1、速度和体能

在速度方面，边锋的绝对速度和持久跑动需要很强的基础，但如果他能明智地踢球，要求可以适当放宽。最好是100米14秒，1000米4分。虽然边锋的速度不是万能的，但没有速度是万万不能的。边锋更需要的是带球跑动的速度，高速时对球的控制，以及启动速度。最好是50米折返跑，当然最好是之字形跑，这样可以练习起跑速度和急停，比较实用，也要适当练习耐力跑，但不是重点。边锋的主要职责是进攻，而不要在防守中浪费太多的体能。当面对对方防守队员时，他们的耐力跑大多比你好，所以他们会受到速度的打击。虽然他们可能跑1000米那么快，但在几次冲刺后基本上就会变得毫无用处，再次突破是非常容易的。因此，边锋需要智慧，用自己的长处攻击对手的短处，从而最大限度地发挥自己的体力和速度优势。

2.力量

关于力量训练，边锋的力量虽然没有中卫或中锋那么重要，但在比赛中也是不可或缺的。边锋的力量主要在于三角肌和腰部肌肉的练习。

3.传球

传中是边锋独有的技术。传中的步法与通常的长传有很大不同。而且边路球员在中路转身时经常高速完成这个动作，增加了控制步法的难度。关于步法，主要是包球，否则他同意直接飞出底线，其次是在穿越时位于弧线内。至于传球，作为一名优质球员，不要只以传球到位为目标，而是要让你的队友拿球舒服，让他们更容易做出下一步动作。

4.内部切割

首先，你必须先摆脱对手的中锋，然后以非常快的启动速度切入。如果你稍作调整，你将不得不用力敲门。而且，如果你在这个时候打门，通常是从侧面向球门射门。而且球和球员都在高速运动，难度不言而喻。你会经常因为踢错部位而撞上飞机或根本踢不到球，这对膝关节造成很大的伤害，而且在高速上非常容易扭伤膝关节和突然停车。关于内切的训练，一般是找两个标记桶，横放在禁区角上练习。在带球高速冲向标记桶后，一两个自行车手将在内部投篮。这里有一个技巧，即如果对方球员不急于抢球，则仍有进步的空间。你可以从左侧切球，然后扣向你的左前方大约45度，这将使你更容易投篮，这可以降低成本。

5.超越他人

对于边锋来说，与人擦肩而过是常事，而人行道是一个创造奇迹的地方。虽然边锋有速度优势，但他仍然要避免与对手争抢速度，这会消耗大量体力。此外，对手防止边锋的最有效方法是将球铲出边线。因此，在传球时，他必须先动摇对手的重心，然后通过速度将他甩开。在高速移动时，不要害怕防守者的到来，所以该做什么就做什么。面对一个抢球侵略性很强的球员，你可以穿裆或者左右脚挥球。当然，边路最好的传球方式是球员在中路打2-1，这样效率最高。

6.运行位置

边锋的跑位不仅仅是守住边路，更多情况下内切也非常重要。后场长传，或者中路直塞，中锋要牵制住另外两个中卫，但是另外两个中卫看到中锋不动了就不追了，以为中场传的球大。这时边锋需要快速插入对方门将和后卫之间的空隙，很容易获得射门机会。而且，当边锋无球切入时，全场防守球员一般不会跟随，因为这会造成人行道上的空虚。如果进攻边后卫助攻，回防就来不及了，所以这时，边锋的内切会导致进攻方在对手中路的人数优势。简单的配合和直接封堵很容易为边锋在中路争抢速度创造机会。边锋和中卫拼速度，结果不言而喻，直接面对门将。简而言之，边锋的跑位必须灵活，而不仅仅是守住边路。

1个快球。

许多边锋接到球后会粘在一起。如果你能快速拿到球，前锋就会有很大的进攻空间。

运球慢，运球多，最终会变成阵地战。

2收缩&；发动

如果你是右边锋，球在左路，你需要转移到中路。

当球到达中间时，你必须拉边缘，让阵型展开。

三位置进攻

阵地战边锋的作用非常明显，起着至关重要的作用。尤其是一对一的时候，运球要自信。不要犹豫从肋骨或侧面切底部。

4向后传球

当边锋拿球时，不要只是向前拿球。有时候回传并不是为了拖延战机，而是为了更好的放空战机，提高进攻效率。传球时适当减少高空球，尽量多倒三角。

5恢复防御

我在开头提到边锋的另一个职责是参与防守。现在边后卫插上越来越频繁，很容易留下空位。有时候，你需要顶替边后卫。

2.为什么有时候踢不到球？

开枪吗？传球？姿势不标准，决定了力量差。